Suplementy diety Dobre trawienie

Jadamy za dużo, za tłusto i zbyt pospiesznie, łykając ogromne kęsy. Za mało nawadniamy organizm. W naszej diecie, obfitującej w produkty przetworzone, brakuje substancji odżywczych. Dlatego coraz więcej osób uskarża się na problemy z trawieniem. Ze statystyk wynika, że ma je co druga osoba w Polsce.

Jak sobie z tym poradzić? Już nasze babki wiedziały, że dobrym sposobem na tego rodzaju przypadłości jest napar z nasion lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum). Te niepozorne, maleńkie, błyszczące ziarenka pomagają też zachować prawidłową wagę. To dlatego, że pęcznieją w żołądku, zaspokajając głód. Warto je więc dodawać do jogurtów i różnego rodzaju przekąsek. Len zwyczajny oraz ułatwiająca trawienie kurkuma są składnikami wielu suplementów diety poprawiających funkcjonowanie układu pokarmowego.